マットレスの真ん中がへこむ時の対処法!買い替えの目安と失敗しない選び方

マットレスの真ん中がへこむ時の対処法!買い替えの目安と失敗しない選び方

マットレスの真ん中がへこんで寝にくいと感じている方も安心してください。

実は、マットレスのへこみにはちゃんとした理由があり、正しい対策をすれば改善することができます。

へこみの原因を知っておけば、今のマットレスを長持ちさせることも、新しく買い替えるときに失敗を防ぐこともできます。

マットレスのへこみは、ただの「寝心地の問題」だけではありません。

腰や背中に負担がかかり、朝起きたときに痛みを感じたり、ぐっすり眠れなかったりすることもあります。

せっかくの睡眠時間なのに、体が休まらなかったらもったいないですよね。

長く快適に使えるマットレスを選ぶには、耐久性のある素材や正しいお手入れの方法を知ることが大切です。

この記事では、マットレスのへこみの原因、体への影響、元に戻す方法、長持ちさせるコツなどをわかりやすく解説します。

毎日の睡眠をもっと快適にするために、今すぐできることから始めてみましょう。

この記事でわかること

  • マットレスの真ん中がへこむ原因と、それを防ぐ方法がわかる
  • へこんだマットレスが体にどんな悪い影響を与えるのかがわかる
  • へこんだマットレスを元に戻すための対策がわかる
  • 長く使える、へこみにくいマットレスの選び方がわかる

 

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  1. マットレスの真ん中がへこむ原因と対策
    1. マットレスがへこむ主な原因とは?
    2. へこみが引き起こす身体への影響
    3. マットレスのへこみを元に戻す方法
      1. 1. マットレスを裏返す・回転させる
      2. 2. 部分的にタオルやクッションを挟む
      3. 3. マットレスを立てて風通しをよくする
      4. 4. アイロンのスチーム機能を使う(ウレタンマットレス向け)
      5. 5. 低反発マットレスなら「天日干し」も有効
      6. 6. へこみがひどい場合は「マットレストッパー」を活用する
    4. へこみを予防するためのマットレスケア
      1. 1. こまめにマットレスの向きを変える
      2. 2. すのこやベッドフレームを使い、通気性をよくする
      3. 3. 寝る前にマットレスを軽くたたんで空気を入れる
      4. 4. 布団乾燥機や除湿シートを活用する
      5. 5. 体圧分散に優れたマットレスを選ぶ
      6. 6. マットレストッパーを併用する
    5. 寿命が短いマットレスの特徴とは?
      1. 1. 低価格で品質が低いマットレス
      2. 2. 体圧分散が悪いマットレス
      3. 3. 密度の低いウレタンマットレス
      4. 4. コイルが細く、本数が少ないスプリングマットレス
      5. 5. 通気性が悪く湿気がこもりやすい
      6. 6. 使い方が悪い
    6. 長持ちするマットレスの選び方
      1. 1. 高密度ウレタンのマットレスを選ぶ
      2. 2. 体圧分散に優れたマットレスを選ぶ
      3. 3. コイルの本数が多く、太めのスプリングを使っている
      4. 4. 通気性の良い素材を選ぶ
      5. 5. 取り扱いがしやすいマットレスを選ぶ
      6. 6. ある程度の価格帯のものを選ぶ
      7. 7. 保証がついているマットレスを選ぶ
  2. へこみにくいおすすめのマットレスとは?
    1. 種類別に見るへこみにくいマットレス
      1. 1. 高密度ウレタンマットレス
      2. 2. 高反発マットレス
      3. 3. ポケットコイルマットレス
      4. 4. ハイブリッドマットレス(コイル+ウレタン)
      5. 5. ファイバーマットレス(エアウィーヴなど)
    2. 素材によるマットレスの耐久性比較
      1. 1. ウレタンフォーム
      2. 2. ポケットコイル
      3. 3. ボンネルコイル
      4. 4. ラテックスマットレス
      5. 5. ファイバーマットレス(エアウィーヴなど)
    3. 交換時期を見極めるためのサイン
      1. 1. 明らかにへこんでいる
      2. 2. 寝起きに体が痛い
      3. 3. 異音がする
      4. 4. 使い始めて7年以上経っている
      5. 5. なんとなく寝心地が悪い
    4. 新しいマットレスの選び方と購入ポイント
      1. 1. 自分に合った硬さを選ぶ
      2. 2. へこみにくい素材を選ぶ
      3. 3. 体圧分散性の良いマットレスを選ぶ
      4. 4. 通気性が良いかをチェック
      5. 5. 返品・交換保証があるか確認する
    5. へこみが不安ならコアラマットレスがおすすめ
      1. 1. ウレタンの3層構造で耐久性アップ
      2. 2. 体圧分散でへこみを防ぐ
      3. 3. 通気性が良く、湿気がこもりにくい
      4. 4. 120日間の返品保証で安心
      5. 5. へこみが気になる人にぴったり
    6. マットレスの真ん中がへこむ原因と対策まとめ

マットレスの真ん中がへこむ原因と対策

マットレスの真ん中がへこむ原因と対策

記事のポイント

  • マットレスがへこむ主な原因とは?
  • へこみが引き起こす身体への影響
  • マットレスのへこみを元に戻す方法
  • へこみを予防するためのマットレスケア
  • 寿命が短いマットレスの特徴とは?
  • 長持ちするマットレスの選び方

 

マットレスがへこむ主な原因とは?

マットレスの真ん中がへこむ原因は、主に「体重のかかる場所が偏ること」です。

特に腰のあたりは体重が集中しやすく、長期間同じ場所に圧力がかかると、その部分の素材がへたり、へこみやすくなります。

さらに、湿気の影響も見逃せません。

寝ている間に汗をかくことでマットレス内部に湿気がこもり、これがウレタンやコイルの劣化を早めます。

湿気が多い環境では、カビやダニの発生にもつながり、マットレスの寿命が短くなる原因になります。

また、マットレスの素材や品質によってもへこみやすさが変わります。

安価なマットレスや、薄いウレタン素材のものは耐久性が低く、数年で形状が崩れやすくなります。

使用年数が長くなるほどへこみが目立ちやすくなり、適切なメンテナンスをしなければさらに劣化が進みます。

このように、毎晩の使用による圧力、湿気、素材の劣化などが組み合わさることで、マットレスの真ん中がへこんでしまうのです。

 

へこみが引き起こす身体への影響

マットレスがへこむと、寝姿勢が崩れ、体にさまざまな影響が出ます。

特に腰や背中に負担がかかり、朝起きたときに「腰が痛い」「背中が張っている」と感じることが増えます。

へこんだマットレスでは、体がしっかり支えられず、寝返りも打ちにくくなります。

寝返りが減ると血流が悪くなり、肩こりやむくみの原因にもなります。

また、寝ている間に無意識に楽な姿勢を取ろうとして、余計な力が入ることで、疲れが取れにくくなります。

こうした影響が積み重なると、睡眠の質が低下し、「寝ても疲れが取れない」「日中の集中力が続かない」といった問題につながります。

さらに、長期間へこんだマットレスで寝続けると、姿勢が悪くなり、慢性的な腰痛や肩こりの原因になることもあります。

つまり、マットレスのへこみは「寝心地が悪い」だけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があるのです。

 

マットレスのへこみを元に戻す方法

マットレスの真ん中がへこんでしまっても、すぐに買い替えなくても改善できる方法があります。

ポイントは「へこんだ部分に均等な圧力をかけること」と「素材を元の状態に戻すこと」です。

 

1. マットレスを裏返す・回転させる

まず試したいのが、マットレスの「裏表をひっくり返す」「上下を入れ替える」ことです。

特に、両面仕様のマットレスであれば裏返すだけで新しい面を使えます。

また、頭側と足側を逆にするだけでも、圧力のかかる場所が変わり、へこみを均等にする効果があります。

定期的に回転させることで、マットレス全体を長持ちさせることもできます。

 

2. 部分的にタオルやクッションを挟む

軽度のへこみであれば、へこんだ部分の下にタオルやクッションを入れることで改善できます。

ウレタンやコイルが押しつぶされている状態を元に戻し、寝姿勢を整えることができます。

ただし、これはあくまで一時的な対策なので、根本的な解決にはなりません。

 

3. マットレスを立てて風通しをよくする

湿気がこもっていると、マットレスの素材が柔らかくなり、形状が崩れやすくなります。

定期的にマットレスを立てかけ、風を通すことで湿気を飛ばし、弾力を回復させることができます。

特にウレタンマットレスは湿気を吸収しやすいので、この方法は効果的です。

 

4. アイロンのスチーム機能を使う(ウレタンマットレス向け)

ウレタンマットレスの場合、スチームアイロンを軽く当てることで、素材が膨らんで元に戻ることがあります。

スチームの熱と水分でウレタンが膨張し、へこみが目立ちにくくなります。

ただし、温度が高すぎるとマットレスを傷める可能性があるため、当て布をして短時間で行うことが重要です。

 

5. 低反発マットレスなら「天日干し」も有効

低反発マットレスは熱に弱いと思われがちですが、適度な日光に当てることで弾力が回復することがあります。

特に冬場は冷えたままの状態が続くと硬くなりやすいため、軽く温めることで柔らかさを取り戻せます。

ただし、長時間直射日光に当てると劣化するため、短時間で様子を見ながら行いましょう。

 

6. へこみがひどい場合は「マットレストッパー」を活用する

へこみが深くなってしまった場合は、マットレストッパー(上に敷く補助マット)を使うのも一つの方法です。

厚みのあるトッパーを敷くことで、へこんだ部分をカバーし、寝心地を改善できます。

ただし、根本的にマットレス自体が劣化している場合は、買い替えを検討したほうがよいでしょう。

 

へこみを予防するためのマットレスケア

マットレスのへこみを防ぐには、毎日の使い方やケアがとても大切です。

ちょっとした工夫で、マットレスの寿命を延ばし、快適な寝心地を長くキープできます。

 

1. こまめにマットレスの向きを変える

同じ場所にばかり体重がかかると、へこみの原因になります。

1〜3ヶ月に1回は、頭と足の向きを入れ替えたり、裏表をひっくり返したりして、圧力が均等にかかるようにしましょう。

これだけでも、マットレスのへたりを防ぐ効果があります。

 

2. すのこやベッドフレームを使い、通気性をよくする

床に直接マットレスを敷いていると、湿気がこもりやすくなり、素材が傷みやすくなります。

すのこベッドや通気性のよいフレームを使うことで、湿気を逃しやすくなり、マットレスの劣化を防ぐことができます。

 

3. 寝る前にマットレスを軽くたたんで空気を入れる

ウレタンマットレスの場合、寝る前に軽く押したり、たたいたりして空気を含ませることで、形が崩れにくくなります。

特に低反発素材は、押しつぶされた状態が続くとへたりやすくなるため、空気を含ませることが大切です。

 

4. 布団乾燥機や除湿シートを活用する

湿気はマットレスの大敵です。

布団乾燥機を使って定期的に乾燥させたり、除湿シートを敷いて湿気を吸収させたりすることで、マットレスの劣化を防ぐことができます。

特に梅雨や冬の時期は、こまめな湿気対策が重要です。

 

5. 体圧分散に優れたマットレスを選ぶ

どうしてもマットレスのへこみが気になる場合は、最初から「体圧分散」に優れたものを選ぶのも一つの方法です。

ポケットコイルマットレスや、高反発ウレタンのマットレスは、体の重さを均等に分散しやすいため、へたりにくい特徴があります。

少し価格が高くても、長く使えるマットレスを選ぶことで、結果的にコストパフォーマンスが良くなります。

 

6. マットレストッパーを併用する

マットレスの上に薄手のマットレストッパーを敷くことで、直接の圧力を和らげることができます。

特に体重が重い方や、一箇所に圧力がかかりやすい方にはおすすめです。

トッパーを定期的に交換することで、マットレス本体を長く使うことができます。

マットレスのケアをしっかり行えば、へこみを防ぐだけでなく、長期間快適な寝心地をキープできます。

毎日のちょっとした工夫で、睡眠の質をアップさせましょう。

 

寿命が短いマットレスの特徴とは?

マットレスは適切に選ばないと、短期間でへたってしまい、寝心地が悪くなります。

特に以下のような特徴を持つマットレスは寿命が短い傾向があります。

 

1. 低価格で品質が低いマットレス

価格が極端に安いマットレスは、コストを抑えるために質の低い素材が使われていることが多いです。

例えば、密度が低いウレタンや、薄いスプリングを使ったマットレスは、すぐにへたりやすくなります。

「安いからお得」と思って買っても、数年で使えなくなり、結局買い替えが必要になることもあります。

 

2. 体圧分散が悪いマットレス

体の重さが特定の部分に集中すると、マットレスの一部だけがすぐにへたってしまいます。

特に、硬さが均一でないマットレスや、サポート力が弱いマットレスは、寝ている間に腰や背中の部分だけがへこみやすくなります。

こうしたマットレスは、1〜3年ほどで寝心地が悪くなることが多いです。

 

3. 密度の低いウレタンマットレス

ウレタンフォームのマットレスは、密度が低いとすぐにへたります。

一般的に、ウレタンの密度(D:デンシティ)が20D以下のものは耐久性が低く、数年で凹みやすくなります。

反対に、30D以上の高密度ウレタンは耐久性が高く、長く使うことができます。

 

4. コイルが細く、本数が少ないスプリングマットレス

スプリングマットレスの寿命は、コイルの太さや本数に影響されます。

細いコイルや本数が少ないスプリングは、重さを分散できず、一部のコイルがすぐにへたってしまいます。

特に「ボンネルコイル」でコイルが細いものは、腰の部分がへこみやすく、5年以内に寿命を迎えることが多いです。

 

5. 通気性が悪く湿気がこもりやすい

湿気がこもると、マットレスの内部にカビが発生し、劣化が早まります。

特に、通気性が悪い低反発マットレスや、直接床に敷いたままのマットレスは、湿気が抜けにくく劣化しやすくなります。

定期的に立てかけて乾燥させるか、すのこベッドを使うことで、寿命を延ばすことができます。

 

6. 使い方が悪い

マットレスの上で飛び跳ねたり、同じ向きで長期間使い続けると、特定の部分が早くへたります。

また、耐荷重を超える体重の人が使うと、通常よりも早くへたることがあります。

1〜3ヶ月ごとにマットレスを回転させたり、裏返したりすることで、長持ちさせることができます。

 

長持ちするマットレスの選び方

長く快適に使えるマットレスを選ぶには、「耐久性のある素材」「体圧分散」「通気性の良さ」がポイントになります。

以下の条件を満たしたマットレスを選ぶことで、寿命を延ばし、快適な寝心地を長くキープできます。

 

1. 高密度ウレタンのマットレスを選ぶ

ウレタンマットレスを選ぶなら、密度が30D以上のものがおすすめです。

密度が高いほど耐久性が高く、へたりにくくなります。

また、高反発ウレタンは低反発よりも耐久性が高いため、長く使いたい人に向いています。

 

2. 体圧分散に優れたマットレスを選ぶ

ポケットコイルマットレスや、高反発ウレタンマットレスは、体の重さを均等に分散しやすい構造になっています。

特に、ポケットコイルは一つ一つのコイルが独立しているため、腰や背中だけが沈み込むことを防げます。

腰痛が気になる人や、寝姿勢を整えたい人には、体圧分散の良いマットレスを選ぶのがおすすめです。

 

3. コイルの本数が多く、太めのスプリングを使っている

スプリングマットレスを選ぶ場合は、コイルの本数が多く、太めのコイルを使っているものを選びましょう。

ポケットコイルなら600本以上、ボンネルコイルなら太めのワイヤーを使用しているものが耐久性が高くなります。

また、ハイブリッドマットレス(コイル+ウレタン)も、長持ちしやすい傾向があります。

 

4. 通気性の良い素材を選ぶ

通気性が良いマットレスは、湿気がこもりにくく、カビや劣化を防げます。

・ファイバーマットレス(エアウィーヴなど)は、湿気がこもらず長持ちしやすい
・ポケットコイルマットレスは、空気が流れやすく通気性が良い
・ウレタンマットレスなら、通気孔があるものや、蒸れにくい加工が施されているものがおすすめ

特に湿気が多い地域では、通気性の良いマットレスを選ぶことで、寿命を延ばすことができます。

 

5. 取り扱いがしやすいマットレスを選ぶ

軽量なマットレスや、折りたためるマットレスは、こまめに陰干しやローテーションがしやすく、長持ちしやすくなります。

また、マットレスカバーが洗えるタイプなら、清潔に保ちやすく、湿気や汚れによる劣化を防げます。

 

6. ある程度の価格帯のものを選ぶ

高品質なマットレスは、ある程度の価格帯になります。

目安として、

・ウレタンマットレス:3万円以上
・ポケットコイルマットレス:5万円以上
・高級マットレス(エアウィーヴ、シモンズなど):10万円以上

この価格帯のマットレスは、品質が良く、長持ちしやすい傾向があります。

安すぎるマットレスは、へたりが早く、結果的に買い替えが必要になることも多いです。

しっかりしたマットレスを選ぶことで、快適な睡眠を長く維持できます。

 

7. 保証がついているマットレスを選ぶ

メーカー保証がついているマットレスは、品質に自信がある証拠です。

特に「10年保証」がついているものは、耐久性が高いことが多いので、長く使いたい人におすすめです。

長持ちするマットレスを選ぶことで、買い替えの手間やコストを減らし、快適な睡眠を続けられます。

毎日の眠りの質を高めるために、自分に合ったマットレスを慎重に選びましょう。

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へこみにくいおすすめのマットレスとは?

へこみにくいおすすめのマットレスとは?

記事のポイント

  • 種類別に見るへこみにくいマットレス
  • 素材によるマットレスの耐久性比較
  • 交換時期を見極めるためのサイン
  • 新しいマットレスの選び方と購入ポイント
  • へこみが不安ならコアラマットレスがおすすめ

 

 

種類別に見るへこみにくいマットレス

マットレスにはさまざまな種類がありますが、選び方を間違えるとすぐにへたってしまいます。

へこみにくいマットレスを選ぶためには、それぞれの種類の特徴を知り、耐久性が高いものを選ぶことが大切です。

 

1. 高密度ウレタンマットレス

ウレタンマットレスの中でも、高密度のウレタンフォームを使用したものは、耐久性が高く、へこみにくいです。

特に、密度(D=デンシティ)が30D以上のものは長持ちしやすく、5年以上使用しても大きなへたりが起こりにくいです。

【おすすめのポイント】
・軽量で扱いやすい
・適度な反発力があり、寝返りが打ちやすい
・高密度のものを選べば長持ちしやすい

【注意点】
・通気性が悪いと湿気がこもりやすい
・安価な低密度ウレタン(20D以下)はすぐにへたる

 

2. 高反発マットレス

高反発マットレスは、体をしっかり支えてくれるため、腰や背中が沈み込みにくく、へたりにくいのが特徴です。

弾力があるため、寝返りがしやすく、長期間使っても同じ場所がへこみにくいです。

【おすすめのポイント】
・寝返りをサポートしてくれる
・体圧を分散しやすく、へこみにくい
・腰痛対策にも向いている

【注意点】
・低品質なものは弾力が弱くなり、数年でへたる
・密度の低いものは耐久性が落ちる

 

3. ポケットコイルマットレス

ポケットコイルマットレスは、一つ一つのコイルが独立しているため、部分的な沈み込みを防ぎ、耐久性が高いです。

特にコイルの数が多いものや、太めのコイルを使っているものは、へこみにくく長持ちします。

【おすすめのポイント】
・体のラインにフィットしやすい
・コイルの数が多いものは耐久性が高い
・寝心地が良く、長期間使用しても快適

【注意点】
・粗悪品はコイルがすぐにへたる
・重量があるため、移動や取り扱いが難しい

 

4. ハイブリッドマットレス(コイル+ウレタン)

ハイブリッドマットレスは、ポケットコイルとウレタンを組み合わせたもので、バランスの良い耐久性を持っています。

ウレタンの弾力性とコイルの耐久性を両立しているため、長期間使用しても快適な寝心地を維持しやすいです。

【おすすめのポイント】
・コイルの強度とウレタンの弾力を組み合わせた高耐久設計
・寝心地が良く、体圧分散にも優れている
・長期間へたりにくい

【注意点】
・価格が高め
・重量があるため、移動しにくい

 

5. ファイバーマットレス(エアウィーヴなど)

ファイバーマットレスは、樹脂繊維を使ったマットレスで、通気性が抜群に良く、耐久性も高いのが特徴です。

特に湿気に強く、カビやダニが発生しにくいため、清潔な状態を長く保てます。

【おすすめのポイント】
・通気性が良く、蒸れにくい
・へたりにくく、清潔に使える
・軽量で持ち運びしやすい

【注意点】
・硬めの寝心地が合わない人もいる
・価格が高め

へこみにくいマットレスを選ぶなら、高密度ウレタン、高反発、ポケットコイル、ハイブリッド、ファイバー系のものが特におすすめです。

それぞれの特徴を比較し、自分に合ったマットレスを選びましょう。

 

素材によるマットレスの耐久性比較

マットレスの耐久性は、使われている素材によって大きく変わります。

長く快適に使うためには、どの素材がへたりにくいのかを知ることが大切です。

以下に、主要なマットレス素材の耐久性を比較します。

 

1. ウレタンフォーム

【耐久性】★★☆☆☆(3〜5年)

【特徴】
・低密度(20D以下)のウレタンはすぐにへたる
・高密度(30D以上)のウレタンは耐久性が高い
・通気性が悪いため、湿気がこもりやすい

【おすすめの対策】
・高密度ウレタンを選ぶ
・定期的に陰干しする

 

2. ポケットコイル

【耐久性】★★★★☆(7〜10年)

【特徴】
・コイルが独立していて、体圧分散に優れている
・コイルの数が多いほど耐久性が高い
・湿気がこもりにくいが、スプリングが劣化することがある

【おすすめの対策】
・コイルの数が多いものを選ぶ(600本以上)
・耐久性の高いスプリングを使用したものを選ぶ

 

3. ボンネルコイル

【耐久性】★★★☆☆(5〜8年)

【特徴】
・コイルが連結されているため、面で体を支える
・安価なものはコイルがすぐにへたる
・耐久性はポケットコイルよりやや低め

【おすすめの対策】
・硬めの寝心地が好みなら選択肢になる
・耐久性の高い太めのスプリングを選ぶ

 

4. ラテックスマットレス

【耐久性】★★★★★(10年以上)

【特徴】
・天然ラテックスは非常に耐久性が高い
・弾力があり、体圧分散に優れている
・価格が高め

【おすすめの対策】
・100%天然ラテックスを選ぶとより長持ちする

 

5. ファイバーマットレス(エアウィーヴなど)

【耐久性】★★★★☆(7〜10年)

【特徴】
・通気性が非常に良く、湿気に強い
・へたりにくく、軽量で扱いやすい
・硬めの寝心地が特徴

【おすすめの対策】
・湿気を気にする人には特におすすめ

マットレスの耐久性は、素材選びがとても重要です。

長持ちするものを選び、適切なケアをすれば、快適な寝心地を長く維持できます。

自分に合った素材を選んで、快適な睡眠環境を手に入れましょう。

 

交換時期を見極めるためのサイン

マットレスは一生使えるものではなく、一定の期間が過ぎると交換が必要になります。

しかし、「いつ買い替えればいいの?」と迷う人も多いはずです。

ここでは、マットレスの交換時期を見極めるためのサインを紹介します。

 

1. 明らかにへこんでいる

マットレスの真ん中や、寝ている部分が目に見えてへこんでいる場合は、交換のタイミングです。

へこみがあると、体のバランスが崩れ、腰や背中に負担がかかります。

【チェック方法】
・マットレスに寝ていないときに、へこみが見えるか確認する。
・手で押してみて、戻りが悪いなら要注意。

 

2. 寝起きに体が痛い

朝起きたときに、腰や背中、首に痛みを感じるなら、マットレスが劣化している可能性があります。

マットレスのサポート力が落ちると、寝ている間に正しい姿勢を保てなくなり、体に負担がかかります。

【チェック方法】
・最近、寝起きに体がこわばることが増えたか確認する。
・マットレスの上で寝返りを打ったとき、沈み込みすぎるかチェックする。

 

3. 異音がする

スプリングマットレスの場合、寝返りを打ったときに「ギシギシ」と音がするなら、内部のコイルが劣化している証拠です。

スプリングが弱くなると、体を支える力が落ち、寝心地が悪くなります。

【チェック方法】
・寝返りを打ったときに音が鳴るか確認する。
・ベッドフレームではなく、マットレス本体から音が出ているかチェックする。

 

4. 使い始めて7年以上経っている

マットレスの寿命は種類によりますが、一般的には7〜10年が交換の目安です。

長く使いすぎると、見た目は問題なくても、内部の素材が劣化し、サポート力が低下します。

【チェック方法】
・購入して何年経ったか確認する。
・10年以上使っている場合は、買い替えを検討する。

 

5. なんとなく寝心地が悪い

「最近よく眠れない」「寝ても疲れが取れにくい」と感じるなら、マットレスの劣化が原因かもしれません。

体に合わなくなったマットレスを使い続けると、睡眠の質が下がり、疲れが残りやすくなります。

【チェック方法】
・寝る前よりも、起きたときのほうが疲れている気がするか。
・以前よりも眠りが浅くなったと感じるか。

マットレスの交換時期を見極めるためには、日々の寝心地の変化を意識することが大切です。

少しでも違和感を感じたら、新しいマットレスを検討してみましょう。

快適な睡眠は、毎日の生活をより良くするために欠かせません。

 

新しいマットレスの選び方と購入ポイント

マットレスを選ぶときは、寝心地だけでなく、耐久性や体への負担も考えることが大切です。

間違った選び方をすると、すぐにへたったり、体に合わずに快適に眠れないこともあります。

ここでは、マットレスを選ぶときの重要なポイントを紹介します。

 

1. 自分に合った硬さを選ぶ

マットレスの硬さは、体のサポート力や寝心地に大きく影響します。

【柔らかめ】
・体にフィットしやすく、包み込まれるような寝心地。
・横向き寝の人や、軽めの体重の人におすすめ。

【普通の硬さ】
・程よい弾力があり、バランスの取れた寝心地。
・仰向け・横向きのどちらにも対応しやすい。

【硬め】
・しっかりと体を支えてくれるため、腰痛対策に良い。
・仰向け寝の人や、体重が重めの人に向いている。

試せる場合は、実際に横になってみて、自分に合った硬さを見極めましょう。

 

2. へこみにくい素材を選ぶ

マットレスの素材によって、耐久性が大きく変わります。

【へたりやすい素材】
・低品質のウレタン(密度が低いもの)
・安価なスプリングマットレス(コイルが弱いもの)

【へこみにくい素材】
・高密度ウレタンフォーム(高反発ウレタンやメモリーフォーム)
・ラテックス(天然ゴム素材で弾力がある)
・ポケットコイル(耐久性のあるコイルを使用)

長く使いたいなら、耐久性の高い素材を選ぶことが重要です。

 

3. 体圧分散性の良いマットレスを選ぶ

体圧分散とは、寝たときに体の重さを均等に分散させることです。

これがうまくできないと、腰や肩に負担がかかり、寝起きに体が痛くなりやすくなります。

【チェックポイント】
・ポケットコイルマットレス → 体のラインに合わせて支えてくれる。
・高反発ウレタン → 体が沈み込みすぎず、寝返りがしやすい。
・ラテックス → 弾力があり、自然な姿勢をキープしやすい。

寝返りが打ちやすいマットレスを選ぶと、より快適な睡眠ができます。

 

4. 通気性が良いかをチェック

湿気がこもりやすいマットレスは、カビやダニの原因になります。

特に、ウレタンマットレスは湿気がこもりやすいため、通気性の良いものを選びましょう。

【通気性が良い素材】
・ファイバー(エアウィーヴなど)
・ポケットコイル(空気が通りやすい構造)
・ラテックス(湿気を逃しやすい)

また、ベッドフレームやすのこを使うことで、さらに通気性を高めることができます。

 

5. 返品・交換保証があるか確認する

実際に寝てみないと、自分に合うかどうかわからないこともあります。

長期間の返品保証があるマットレスなら、試してみて合わなかったときに交換できるので安心です。

【返品保証のあるブランド】
・コアラマットレス(120日間のトライアル期間)
・エマ・スリープ(100日間の返品保証)
・エアウィーヴ(30日間の返品保証)

長く使うものだからこそ、試せるマットレスを選ぶのも賢い選択です。

 

へこみが不安ならコアラマットレスがおすすめ

マットレスのへこみが気になるなら、コアラマットレスがおすすめです。

独自の技術で耐久性が高く、長く使ってもへたりにくい構造になっています。

 

1. ウレタンの3層構造で耐久性アップ

コアラマットレスは、高密度のウレタンを3層に重ねた構造になっています。

一般的なウレタンマットレスよりも圧力を分散しやすく、へこみにくいのが特徴です。

【3層構造のメリット】
・上層:体のラインにフィットし、寝心地が良い
・中層:しっかりと体を支え、腰への負担を軽減
・下層:全体の形を保ち、へたりを防ぐ

長く使っても快適な寝心地が続きます。

 

2. 体圧分散でへこみを防ぐ

体重が一点に集中すると、マットレスはへこみやすくなります。

コアラマットレスは、体圧を分散する設計になっているため、特定の部分だけが沈み込むことがありません。

寝返りも打ちやすく、快適に眠れます。

 

3. 通気性が良く、湿気がこもりにくい

ウレタンマットレスは湿気がこもりやすいイメージがありますが、コアラマットレスは違います。

【通気性の工夫】
・内部にエアホール(空気の通り道)があり、湿気を逃しやすい。
・ウレタンの密度が高いため、へたることなく通気性をキープ。

カビやダニの心配が少なく、清潔に使い続けられます。

 

4. 120日間の返品保証で安心

コアラマットレスは、実際に試して合わなかった場合、120日間の返品保証があります。

試してみて「思ったより硬い」「寝心地が合わない」と感じた場合でも、返品できるので安心です。

 

5. へこみが気になる人にぴったり

こんな人におすすめ!
✔ へこみにくいマットレスを探している
✔ 腰への負担を減らしたい
✔ 返品保証付きで試してみたい

コアラマットレスは、耐久性が高く、へたりにくい構造になっているため、長く快適に使えます。

へこみが気になる人にとって、安心して選べるマットレスのひとつです。

◎10年使えるマットレスをまずは自宅で120日間実質無料で試せる!

 

マットレスの真ん中がへこむ原因と対策まとめ

この記事のまとめ

  • マットレスの真ん中がへこむのは体重が集中するため
  • 湿気がたまると素材が劣化し、へこみやすくなる
  • 安価なマットレスは耐久性が低く、へたりやすい
  • へこみがあると寝姿勢が悪くなり、腰や背中に負担がかかる
  • 寝返りが打ちにくくなり、血流が悪くなることもある
  • マットレスを定期的に回転させると、へこみを防ぎやすい
  • タオルやクッションを使うと、一時的にへこみを補正できる
  • マットレスを立てかけて風を通すと湿気対策になる
  • スチームアイロンでウレタン素材を膨らませる方法もある
  • マットレストッパーを使うと、へこみをカバーしやすい
  • 高密度ウレタンやポケットコイルはへこみにくい
  • 体圧分散が良いマットレスを選ぶと長持ちしやすい
  • 通気性が良いマットレスはカビやダニを防ぎやすい
  • 7年以上使ったマットレスは交換を考えたほうがよい
  • 返品保証があるマットレスなら試して選びやすい

 

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